외출전 간단한 맨손체조 ‘예열’… 배변습관도 중요 [한의사 曰 건강꿀팁]

올 겨울은 이제 2월도 거의 다 지나감에도 7일에 한번꼴로 매서운 추위가 왔다가 지나가기를 반복하고 있다. 한파로 인해 크게 떨어진 온도는 자율신경계 이상이나 혈관의 과도한 수축을 야기시켜 뇌졸중을 일으키는 원인으로 작용하기도 하니

2021-02-18 18:52:48

명절음식 준비 NO..혼추족, 간편 한끼대용식 찾는다

[파이낸셜뉴스] #송파구에 거주하는 김지윤(31)씨는 코로나19로 고향에 내려가는 대신 집에서 혼자 추석을 보낼 계획이다. 김씨는 “오랜만에 혼자 보내는 긴 연휴인 만큼 건강하게 잘 챙겨먹고 하고 싶었던 일들을 할 생각”이라며 “요

2020-09-30 12:04:51

퓨전, 국내 최초 살균 99.9% 텀블러 판매

[파이낸셜뉴스] 코스닥 상장사 퓨전이 자사의 ‘건강남녀’ 브랜드에 소비자의 요구를 반영한 신제품을 출시하고 있다. 퓨전은 혈당 제어 프로젝트 제품 ‘당커트’를 선보인 데 이어 ‘원터치 살균 텀블러’를 출시했다고 26일 밝혔다.

2020-02-26 12:01:28

[yes+ Health]영양제, 제대로 알고 드세요

나이가 들어 체력이 떨어지게 되면 보통 영양제를 찾게 된다. 하지만 영양제를 어떻게 복용해야 하는지에 대해 고민하는 사람은 별로 없다. 을지병원 가정의학과 권길영 교수는 24일 "대부분 비타민제 같은 경우 약이 아니라 영양

2018-05-24 17:37:16

비만 유형에 맞는 다이어트 방법 따로 있다

비만은 체형별 관리가 중요하다. 최근 대한비만학회 조사에 따르면 한국인의 비만율은 2009년 29.7%에서 2015년 32.4%로 증가했다. 특히 남성의 증가 추세가 뚜렷하다. 2009년 35.6%였던 한국 남성의 비만율은 매년 조

2017-10-11 09:37:39

임신부, 흠연·음주 삼가고 카페인은 하루 300㎎ 이후 섭취해야

임신부는 흡연, 음주는 반드시 삼가해야 하고 카페인도 하루 300㎎ 이내로 섭취해야 한다. 카페인을 지나치게 섭취할 경우 저체중아 출산으로 이어질 수 있기 때문이다. 또한 임신부는 면역 기능이 저하돼 있어 식중독에 걸릴 가능성이 높

2017-02-16 13:43:37

"제주 돌미역, 3~4월에만 맛볼 수 있어요"

부산 해운대 우동의 세계 최대 백화점인 신세계 센텀시티는 지하 푸드마켓 수산코너에서 제주 돌미역을 23일 선보였다. 돌미역은 제주도 해녀가 3~4월까지만 직접 바다에서 채취해 시즌이 지나면 맛볼 수 없어 많은 고객들의 구매가 이어지

2015-03-23 18:03:44

"제주 바다를 품은 돌미역 맛보세요"

부산 해운대 우동의 세계 최대 백화점인 신세계 센텀시티는 지하 푸드마켓 수산코너에서 제주 돌미역을 선보이고 있다고 23일 밝혔다. 돌미역은 제주도 해녀가 3~4월까지만 직접 바다에서 채취해 시즌이 지나면 맛볼 수 없어 많은 고객들의

2015-03-23 09:37:19

‘천국의 눈물’ 홍아름, 먹고 또 먹고 군침도는 ‘먹방 열전’

천국의 눈물 홍아름 (사진=MBN) ‘천국의 눈물’ 홍아름이 식욕을 자극하는 ‘먹방 열전’을 펼쳐내며 ‘늦둥이 먹방 여신’에 등극했다. 홍아름은 MBN 특별기획드라마 ‘천국의 눈물’(극본 김연신, 허인무/연출 유제원)에서 자신의 친

2014-11-08 12:51:50

1월 제철음식 과메기-더덕-우엉으로 건강 지키기

추운 겨울을 건강하게 나려면 잘 먹는 것이 무엇보다 중요하다. 영양가 높은 1월 제철 음식들로 잔병치레 없이 튼튼한 몸을 만들어보자. 과메기 과메기는 겨울철 얼려두었던 꽁치나 청어 등을 외부에 걸어 자연 해동과 냉동을 반복하며 반건

2014-01-09 16:11:11